手淫3年多了，現(xiàn)在感覺身體沉重

      首先未成年人還處在青春發(fā)育時期，性器官還未完全發(fā)育成熟，是不建議手淫的，而對于成年男性，規(guī)律的少量次數(shù)手淫是沒有性生活的一種替代，是可以的。但過于頻繁，也是會造成炎癥，甚至性功能的異常的。像你這個年齡，正處于青春發(fā)育期，建議戒除手淫，鍛煉身體，多吃些營養(yǎng)豐富的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下屬于肝腎不足所導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      建議首先戒除不良生活習(xí)慣，建議治療上以補益肝腎，填精益髓為治療原則，可以服用金匱腎氣丸，復(fù)方玄駒膠囊等進行調(diào)理治療。如果癥狀嚴重，則應(yīng)前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診治療。
      

      你好，手淫會導(dǎo)致傷精虧腎，建議在戒除手淫的前提下慢慢的調(diào)理，會改善的。首先飲食上合理補充富含蛋白質(zhì)，微量元素的食物，同時要進行體育鍛煉，強健身體。同時也可以找中醫(yī)服用中藥調(diào)理。
      
      以上是對“手淫3年多了，現(xiàn)在感覺身體沉重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮腎虛引起的現(xiàn)象，會有性生活時間過短，性功能下降，身體乏力的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃黑芝麻核桃等食物，避免過度手淫，適當增加體育鍛煉，口服六味地黃丸調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，這些都考慮與你自身手淫過度，逐步的傷及了腎氣，引起的腎虛了，表現(xiàn)的一切不適了
      指導(dǎo)意見：
      及早的徹底戒掉了，及早的看中醫(yī)開自然的中藥治療，對癥的話就有效果，逐步的恢復(fù)健康了，供參考
      

      病情分析：
      首先要戒除手淫,多運動，有時間就出去跑跑步，把電腦里的片子都刪了吧，多吃點溫補食物
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多運動，鍛煉鍛煉身體，不要頻繁手淫，多吃點溫補食物,雞蛋羊肉等。