我想咨詢您一下通過什么方法可以抑制情感我看書上說可

      你好，喜怒哀樂都是我們的情緒表達(dá)，好比海浪一樣，有高潮，也有低谷，這才讓我們的人生呈現(xiàn)五彩斑斕的色彩。建議你樂觀的去面對(duì)自己的情緒壓力，接了一個(gè)真實(shí)的自我，大膽的活出自己真實(shí)的樣子，祝你健康快樂。
      

      你是說小一只情感，你現(xiàn)在是處于興奮狀態(tài)嗎？為什么要問到這個(gè)問題呢？每個(gè)人的情感都有輕有重，都不太一樣，但是做一個(gè)正常的人，有著正常人的情感就好啊。
      

      病情分析：
      心情不好，有失戀，緊張，焦慮，周圍環(huán)境關(guān)系緊張等等有關(guān)，需要注意休息，適當(dāng)鍛煉身體，多戶外活動(dòng)，
      指導(dǎo)意見：
      如果癥狀嚴(yán)重，可以引起嚴(yán)重失眠，出現(xiàn)焦慮，抑郁等等癥狀，可以使用飲食多塞平治療，注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，
      
      以上是對(duì)“我想咨詢您一下通過什么方法可以抑制情感我看書上說可”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！