請問我最近做一個舌頭靈活度的練習(xí)

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您所說的情況，可以去醫(yī)院口腔科進一步咨詢、檢查和治療，找一找什么具體原因引起的這種表現(xiàn)，一方面不要過度鍛煉，適可而止，避免損傷。
      

      你好這位朋友，可能是練習(xí)時一個姿勢太久亦或是舌頭練習(xí)引起的癥狀，建議去醫(yī)院口腔科咨詢問診，祝您健康。.
      
      以上是對“請問我最近做一個舌頭靈活度的練習(xí)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述考慮是舌頭疲勞所導(dǎo)致的癥狀，建議多讀繞口令和文章。找些自己喜歡的文章,每天讀一偏文章,讀的時候注意思維要跟緊,讀不準(zhǔn)的一些音,每天反復(fù)練30遍以上，覺得有進步為止。平時要多和同學(xué),朋友聊天,這樣在不知不覺中,你的吐詞會清楚一些,口才也會好一些，憋著氣用頭腔共鳴說話，說話時候發(fā)音位置盡量靠前，沉住氣。