我日常生活中，都是每天一次大便

      你好，根據(jù)你的描述，最近三天沒有大便了，有可能是和胃腸功能不好有關(guān)系，建議你可以多喝點(diǎn)水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃些粗糧和粗纖維食物，不要吃辛辣刺激性的食物，可以做做腹部熱敷，按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，也可以服用點(diǎn)雙歧桿菌三聯(lián)活菌。

      你好，這位朋友，根據(jù)您的描述，多數(shù)屬于胃內(nèi)或腸中食物未完全消化，或者消化蠕動(dòng)力差，減少，形成實(shí)質(zhì)，致使腸內(nèi)積存過多的氣體液體而膨脹，致使體于出現(xiàn)便秘。建議您飲食保持清淡，多喝水及乳酸菌食物。

      你好，你所提出的問題，可以多吃青菜水果，每天順時(shí)針揉肚子，吃益生菌調(diào)節(jié)一下胃腸功能，如果是大便干燥的話，可以口服乳果糖緩解一下便秘。
      以上是對(duì)“我日常生活中，都是每天一次大便”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！