健康咨詢描述: 11歲小學(xué)生1米55,還沒來月經(jīng)怎么才可以長高?
病情分析:
你好,這個(gè)沒有什么方法可以做到讓你長高。對(duì)于女孩來說來月經(jīng)才意味著進(jìn)入青春發(fā)育期,進(jìn)入此期后身高才會(huì)迅速進(jìn)入人生第二個(gè)也是最后一個(gè)生長高峰。
指導(dǎo)意見:
身高發(fā)育受異常、體內(nèi)生長激素水平、個(gè)人營養(yǎng)狀況、體育鍛煉等多種因素影響。沒有內(nèi)分泌異常的情況下沒后方法可以干預(yù)身高。
就目前癥狀來看,通常身高和遺傳,平時(shí)的營養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系。緩解方法平時(shí)少吃葷菜,多吃新鮮的水果蔬菜,優(yōu)質(zhì)蛋白和含鈣的食物,比如魚,蘋果,青菜。多做引體向上的動(dòng)作,比如單杠,跳繩,打球等,有助于長高。
你好,根據(jù)您所描述的信息來看,11歲1米55是屬于很高的。如果您還想繼續(xù)增高的話,可以平時(shí)多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。在飲食方面要營養(yǎng)全面均衡。多吃蔬菜水果高蛋白食物。
以上是對(duì)“11歲小學(xué)生1米55”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在這個(gè)身高還是比較正常的,建議你平時(shí)注意飲食,注意營養(yǎng)補(bǔ)充,及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)元素,加強(qiáng)鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,11歲身高1米55屬于正常,身高和遺傳因素和后天營養(yǎng)有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你可以帶著孩子去醫(yī)院檢測一下骨齡,看看有沒有必要用生長激素,平時(shí)注意勤加鍛煉,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營養(yǎng)不要偏食。
病情分析:
11歲女生已經(jīng)1.55米,這身高已經(jīng)不低了。孩子還沒來月經(jīng),隨著發(fā)育,身高還要長高,所以不用擔(dān)心長不高。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)注意合理飲食,不偏食,適量補(bǔ)充維生素和鈣劑,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,孩子就會(huì)健康的成長。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在是要注意保持最好每天有8小時(shí)或者以上的睡眠。養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。不要熬夜。
指導(dǎo)意見:
飲食方面注意多吃富含豐富蛋白質(zhì)(比如說牛奶)以及適當(dāng)補(bǔ)鈣。堅(jiān)持鍛煉,女生可以適當(dāng)跑步、跳繩這樣的運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“11歲小學(xué)生1米55”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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