昨天晚上盤著腿打王者玩了半個小時

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是由于長時間姿勢不正確引起的癥狀。
      指導意見：
      可以熱敷下，用點云南白藥噴，平時不要長時間看手機玩電腦，多注意休息，多注意保暖。
      

      建議你在48小時之內冷敷，48小時之后熱敷以及微波理療，如果疼痛較重的話，可以口服非甾體抗炎藥物，這幾天一定要減少下肢負重運動。
      

      你好，應該是由于長時間蜷腿引起的肌肉酸痛癥狀，用熱水泡澡可以緩解疼痛癥狀。即使不治療，休息幾天應該會好的。近幾天注意多休息，減少活動。
      
      以上是對“昨天晚上盤著腿打王者玩了半個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      很高興為你解答，根據你的描述，結合你的癥狀，你這應該是血液循環(huán)不暢導致的，可以使用一些活血化瘀的藥膏來緩解一下，比如云南白藥膏。
      

      你好，這可能是膝關節(jié)滑膜炎合并關節(jié)周圍炎癥反應，建議可以熱水袋敷膝關節(jié)周圍同時可以涂抹南白藥噴霧劑，多注意休息，最近幾天不要過多的用腿走路。