做手術(shù)自己110.天了100天我才開(kāi)始鍛煉現(xiàn)在肌腱

男 | 27歲 2018-02-06 15:59:27 3人回復(fù) 來(lái)自邯鄲市

健康咨詢描述：做手術(shù)自己110.天了100天我才開(kāi)始鍛煉現(xiàn)在肌腱粘連怎么鍛煉

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2018-02-06 16:08:59 我要投訴

你好！針對(duì)你的問(wèn)題。如果術(shù)后出現(xiàn)肌腱黏連的話，如果不做松解手術(shù)的話就需要積極練習(xí)肌腱功能，這個(gè)取決自己練習(xí)肌腱功能的是否能練開(kāi)，同時(shí)也歡迎你有問(wèn)題繼續(xù)追問(wèn)我。

2018-02-06 16:14 ask83472916p2 追問(wèn)

我是手指接的現(xiàn)在第3關(guān)節(jié)都掰不動(dòng)我應(yīng)該怎么鍛煉

2018-02-06 16:16醫(yī)生回答：

你可以先練被動(dòng)活動(dòng)在練主動(dòng)活動(dòng)。被動(dòng)活動(dòng)就是別人幫你練。

2018-02-06 16:19 ask83472916p2 追問(wèn)

現(xiàn)在是第3關(guān)節(jié)掰不動(dòng)啊。我怎么鍛煉肌腱得鍛煉多久

2018-02-06 16:22醫(yī)生回答：

你得自己使用點(diǎn)力氣的掰??！不用力怎么掰開(kāi)??！你可以加把力氣，吃點(diǎn)苦，不吃苦的話是練不開(kāi)的。

2018-02-06 16:27 ask83472916p2 追問(wèn)

用力掰我怕疼上次醫(yī)生掰的我疼的都挺不住我現(xiàn)在在家我每天應(yīng)該怎么鍛煉如果做松解手術(shù)以后鍛煉會(huì)不會(huì)疼

2018-02-06 16:28醫(yī)生回答：

這個(gè)東西你自己不練的話光靠松解是沒(méi)有意義的！松解之后還是有創(chuàng)口的還是會(huì)疼的，到時(shí)候你還是不敢練習(xí)的。還是建議你主動(dòng)練習(xí)。

2018-02-06 16:33 ask83472916p2 追問(wèn)

那我應(yīng)該怎么鍛煉

2018-02-06 16:40醫(yī)生回答：

先讓當(dāng)?shù)蒯t(yī)生幫你練幾下，然后你照著當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的練法練習(xí)，耐得住疼痛。

2018-02-06 16:42 ask83472916p2 追問(wèn)

一般這種情況得多久恢復(fù)？

2018-02-06 16:43醫(yī)生回答：

你要是自己能吃辛苦的話一個(gè)月應(yīng)該可以練的差不多了。

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2018-02-06 16:09:56 我要投訴

您好，根據(jù)你的描述，術(shù)后長(zhǎng)時(shí)間固定，會(huì)出現(xiàn)肌腱黏連，屬于正?，F(xiàn)象，需要加強(qiáng)功能鍛煉。具體是什么關(guān)節(jié)？一般可以應(yīng)用活血化瘀的中藥燙洗，然后進(jìn)行伸屈的功能鍛煉，如果疼痛較重，可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥。

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2018-02-06 15:59:53 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，很高興為你解答，目前這種情況，主要是到骨科的康復(fù)中心進(jìn)行咨詢，不知道你具體是身體哪一個(gè)部位的肌腱，做的手術(shù)，目前的話還是要按照醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)鍛煉。
      以上是對(duì)“做手術(shù)自己110.天了100天我才開(kāi)始鍛煉現(xiàn)在肌腱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2018-02-06 16:12 ask83472916p2 追問(wèn)

我是手指做的手指

2018-02-06 17:03醫(yī)生回答：

那像這種情況的話，你平時(shí)可以多做一下握拳運(yùn)動(dòng)。