怎樣防止焦慮癥

      根據(jù)你說的情況來看考慮是有焦慮癥情況啊，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，按時作息，車思想壓力過大，不要想一些不愉快或者無關(guān)緊要的問題
      

      病情分析：
      你好，如果出現(xiàn)有焦慮，抑郁等癥狀，建議可以使用舍曲林進行治療的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這個情況要堅持治療的，平時不要熬夜，不要過于勞累，忌煙酒，多與他人溝通交流。
      

      病情分析：
      你好，焦慮癥是一種精神疾病,是現(xiàn)代的人普遍存在的問題。長期生活在焦慮中會使人精神出現(xiàn)問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那楸３中那槭鏁尘涂梢粤耍话闳瞬粫羞@種情況發(fā)生的，放心好了。
      
      以上是對“怎樣防止焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。建議做放松訓(xùn)練，緩解壓力，調(diào)節(jié)好心態(tài)，培養(yǎng)自信心，積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當(dāng)。