今年在備孕，請醫(yī)生幫忙看下

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，結(jié)果基本屬于正常。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)結(jié)果，精子成活率有點(diǎn)稍微偏低，建議平時盡量不要頻繁房事，可以服用中成藥麒麟丸和五子衍宗丸調(diào)理一段提高精子成活率，服藥不影響備孕。

      還可以，多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長。

      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合這份報(bào)告來看，你的精子質(zhì)量還是可以的，建議你放松心情，保持心情舒暢，適度的運(yùn)動，不要吸煙，喝酒，不要熬夜。
      以上是對“今年在備孕，請醫(yī)生幫忙看下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      正常的情況，平時規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食，不抽煙不喝酒，營養(yǎng)均衡。避免壓力大，保持良好的心態(tài)，祝你健康！