最近失眠嚴重，抵抗力下降

      首先是要調整睡眠，保證充足的休息，這樣身體抵抗力才會增加，同時注意蛋白質的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果。對于失眠，還可以配合著中醫(yī)的針灸、按摩、中藥湯劑，還可以口服一些促進睡眠的藥。
      

      這種情況考慮神經衰弱引起的可能性大，建議正規(guī)公立醫(yī)院神經內科就診明確診斷，可以吃點安神補腦液調理，多參加體育運動，調理一下會好的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你的情況需要積極治療
      指導意見：
      如果曾經有淋巴結核病史，平時注意按時體檢，在日常生活中多吃有營養(yǎng)的食物提高抵抗力，避免受涼引起感冒等
      
      以上是對“最近失眠嚴重，抵抗力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親，睡眠不足失眠嚴重，會導致抵抗力下降的。。。。。
      指導意見：
      平時避免飲興奮性飲料，每晚睡前用溫熱水泡泡腳，白天不要睡覺，多吃蜂蜜大棗。祝好