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我身上有很多贅肉,不需要吃藥

男 | 15歲 2018-02-02 23:00:43 5人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述: 我身上有很多贅肉,不需要吃藥,只需要運(yùn)動(dòng),希望可以通過(guò)您來(lái)解決 可以嗎?

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車(chē)德平
車(chē)德平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 牙髓炎,牙周炎,齲齒,口腔潰瘍 幫助網(wǎng)友:21429
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2018-02-02 23:05:53 我要投訴

      你好,建議平時(shí)的話就是要管住嘴,邁開(kāi)腿,合理的安排自己的飲食,吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),盡量不要吃一些高熱量高膽固醇的食物,合理的安排自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
      

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2018-02-02 23:06:39 我要投訴

      影響體重的因素很多,一方面與遺傳因素有關(guān),另一方面也受后天因素的影響。減輕體重的關(guān)鍵是控制每日熱量攝入量,并在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下減輕體重。
      

張亞飛
張亞飛 邯鄲市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鼻咽癌,口腔癌,舌癌,喉癌,口底癌,食管癌,縱膈腫 幫助網(wǎng)友:31339稱贊:114
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2018-02-02 23:07:01 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在才十五歲,現(xiàn)在身上有贅肉也不用怕,因?yàn)槟悻F(xiàn)在正處于長(zhǎng)身體,有點(diǎn)贅肉也是很容易消耗掉的,沒(méi)有必要刻意的減肥,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就可以了
      
      以上是對(duì)“我身上有很多贅肉,不需要吃藥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

褚彩鳳
褚彩鳳 大同御和中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱.咳嗽.腹瀉.疳積等 幫助網(wǎng)友:7764稱贊:3
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2018-02-02 23:03:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你服務(wù),你這種情況可以通過(guò)減肥加鍛煉來(lái)減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,你可以找一個(gè)專(zhuān)業(yè)的教練指導(dǎo)一下,看哪的贅肉多,專(zhuān)門(mén)減哪,還要有一個(gè)合理的飲食
      

王威
王威 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)于普外科常見(jiàn)的診治,擅長(zhǎng)于大隱靜脈曲張的診治, 幫助網(wǎng)友:1284稱贊:1
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2018-02-02 23:07:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥最好的辦法就是科學(xué)的運(yùn)動(dòng)加適量控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您制定健身計(jì)劃,平時(shí)每天跑步半小時(shí),配合適量的力量運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜水果蛋白類(lèi)食物,保證充足的睡眠,堅(jiān)持半年以上才會(huì)有效果。
      

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