處于青春期，老是胡思亂想

男 | 17歲 2018-02-01 18:28:06 5人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：處于青春期，老是胡思亂想，尤其晚上睡覺想的事非常多還離譜，老是認(rèn)為害怕自己得什么精神病，我該怎么辦？

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2018-02-01 18:38:01 我要投訴

如果老是擔(dān)心的情況，就說明自己有焦慮癥狀表現(xiàn)，當(dāng)自己有焦慮癥狀的時候，你自己可以練習(xí)一下深呼吸放松訓(xùn)練，或者想象放松訓(xùn)練，也可以每天多看一些積極正面的信息，多參加一些戶外活動，改善心情

2018-02-01 19:28 ask83395356br 追問

主要是這些什么抑郁癥，精神分裂癥給我嚇得，想一想后果我就非常害怕

2018-02-01 19:29醫(yī)生回答：

你不要老是上網(wǎng)搜索這些信息，多搜索一些積極正面的信息，轉(zhuǎn)移下注意力

2018-02-01 19:35 ask83395356br 追問

醫(yī)生我可以吃谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)一下嗎

2018-02-01 19:42醫(yī)生回答：

可以的，可以幫助營養(yǎng)神經(jīng)，改善焦慮的，你可以直接買點維生素b復(fù)合片吃

2018-02-01 22:01 ask83395356br 追問

醫(yī)生我能加一下你的微信嗎？

2018-02-02 09:54醫(yī)生回答：

你好，這個是不行的，有問題可以直接從這里問就可以，看到了我就會回復(fù)的

2018-02-02 12:10 ask83395356br 追問

奧，那行吧，就是有時候想一些對我不利的事在想深了就特別焦慮，坐立不安，手腳冰涼，在青春期這正常嗎？

2018-02-02 12:14醫(yī)生回答：

這些本身就是焦慮癥狀表現(xiàn)，你平時要保證好飲食營養(yǎng)，多運動運動

2018-02-02 13:28 ask83395356br 追問

那這是青春期正?，F(xiàn)象嗎？

2018-02-02 13:54醫(yī)生回答：

這個不能說是正?，F(xiàn)象，你自己可以做一下焦慮自評量表測試一下，很多青春其實沒有這些問題的。

周利軍國藥同煤三醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 慢性乙型病毒性肝炎慢性丙型病毒性肝炎肝硬化手幫助網(wǎng)友：20718稱贊：2

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2018-02-01 18:47:45 我要投訴

尊敬的患者您好，您的情況建議您平時注意加強(qiáng)鍛煉?？梢赃m當(dāng)鍛煉興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。比如學(xué)學(xué)彈琴，唱歌等等。平時不要有太大心理壓力，不必?fù)?dān)心的。

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祝敏醫(yī)師擅長: 慢性胃炎,不孕癥,胃潰瘍,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),卵巢囊腫幫助網(wǎng)友：6861稱贊：9

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2018-02-01 18:29:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在這個情況多久呢，你這個屬于心里方面的疾病的
      指導(dǎo)意見：
      給你建議，你這個你要去咨詢一下心里醫(yī)生的，這個去咨詢心里醫(yī)生效果應(yīng)該有一定的效果的
      以上是對“處于青春期，老是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！