喜怒無常，可以一個人自己發(fā)呆坐好久

      可能是精神緊張，壓力過大，也可能是性格比較內向，或者是受到什么精神打擊刺激引起的？關鍵是自己一定要慢慢的調整心態(tài)，正確的面對生活，面對學習，和朋友好好的進行溝通，放松自己的心情，和別人真誠相待，用心相處，這樣就能培養(yǎng)自己好的性格
      

      你好！很高興為你解答，由于社會學習生活的壓力也會導致喜怒無常，建議你先放松心情，保持心情愉快，進行一些戶外鍛煉，看書，聽音樂，約好友看電影，聊天，也可到正規(guī)醫(yī)院心理科進行心理疏導。
      

      你好，根據(jù)你的描述，情緒不穩(wěn)定時有沒有什么原因？建議白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當參加戶外活動，轉移注意力，多與人接觸，必要時可以心理治療。
      
      以上是對“喜怒無常，可以一個人自己發(fā)呆坐好久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這樣情況有多久了？有看過心理醫(yī)生嗎？您是否受過傷害呢？
      指導意見：
      建議您放開自己，不要總是胡思亂想，最好找心理科醫(yī)生看下，做下心里咨詢，還太年輕，不要讓自己還沒綻放就先枯萎！
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解惑，請問你說的這個情況有多長時間了？
      指導意見：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，每個人都有這種時候，這樣的兩面，甚至面對不同的人有各種面，不需要苦惱，認識自己就好
      

      病情分析：
      你好，本來人的成長就伴隨著尷尬、后悔、經(jīng)歷過來的，這個年齡喜怒無常也正常，找出郁悶的原因。
      指導意見：
      建議，試著把你的不愉快釋放出來，不要老是悶在心里，也可以找你的好朋友和他們談談心，告訴他們你的不快樂，朋友可以和你分享快樂。