健康咨詢描述: 想要保持一個(gè)健康的身體狀態(tài),少生病,中醫(yī)和西醫(yī)有什么相同的建議嗎?
你好,假如你打算保持身體的健康,不論是中醫(yī)和西醫(yī),首先一定要強(qiáng)調(diào),第一,飲食一定要規(guī)律,第二一定要睡眠規(guī)律,第三,平時(shí)飲食不要吃辛辣食物,第四要多吃蔬菜和水果,第五要多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉。
尊敬的患者您好,很高興為您解答問題。您的情況需要平時(shí)增強(qiáng)抵抗力??梢缘匠跃S生素Ce,加強(qiáng)鍛煉。按時(shí)吃飯,按時(shí)休息。不要熬夜。忌辛辣油膩食品,多吃蔬菜水果。
病情分析:
你好,體質(zhì)虛弱的情況,需要飲食健康,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)
指導(dǎo)意見:
平時(shí)可以多吃一些牛羊肉,忌食辛辣刺激食物,作息規(guī)律,有適度運(yùn)動(dòng)鍛煉身體
以上是對(duì)“想要保持一個(gè)健康的身體狀態(tài)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
具體一點(diǎn),有哪些方式,哪些需要注意的?
就是平時(shí)要有適度的運(yùn)動(dòng),經(jīng)常跑步就可以,不能熬夜,辛辣油膩食物少吃,牛羊肉等優(yōu)質(zhì)蛋白可以多吃點(diǎn),作息要規(guī)律,晨起排便排尿,一定要吃早餐,平時(shí)要心情放松
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線