健康咨詢描述: 這幾天練習(xí)節(jié)日節(jié)目,是陜北腰鼓,練習(xí)2天后,左腿膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛,有練習(xí)2天疼痛加重,伴隨有小腿肌肉僵硬,小腿也疼,馬上就要表演這怎么辦,
這種情況考慮骨關(guān)節(jié)炎的可能性較大,可以查一下關(guān)節(jié)超聲檢查看看有沒有問題。可以口服依托考昔抗炎止疼治療,外用扶他林軟膏治療。也可以做一些理療如紅外線治療等
根據(jù)你的情況考慮可能是由于運動過量導(dǎo)致的腰部和小腿的損傷,建議你小腿平時多做拉伸,這樣會緩解疼痛和腫脹及僵硬的情況??梢钥诜磳巵砭徑庋刻弁?。
根據(jù)你描述的情況,還是你平時的鍛煉太少,這幾天鍛煉突然加重。出現(xiàn)了肌肉拉傷的情況。建議你適當(dāng)控制鍛煉次數(shù)??诜氁晃赌z囊就可以。
以上是對“這幾天練習(xí)節(jié)日節(jié)目,是陜北腰鼓”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你的這種情況可能是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎引起的,建議到醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)拍片檢查,可給予鹽酸氨基葡萄糖片口服治療,還可以給予理療,熱敏灸,注射治療等方法治療。
病情分析:
你好,考慮缺鈣的原因,建議口服鈣尓奇試試。當(dāng)然這個是需要堅持,最好是食補。
指導(dǎo)意見:
需要多吃蛋奶,尤其是鮮奶,多吃蝦,排骨等富含鈣劑的食物,這樣就可以促進身體補充鈣劑,避免缺鈣的情況出現(xiàn)的
病情分析:
你這樣應(yīng)和運動引起的肌肉勞累的問題。應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血,飲食的均衡性,保證睡眠
指導(dǎo)意見:
調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣,適當(dāng)?shù)男菹⒍嘁恍┦卟怂容^好的。注意合理按摩針灸熱敷,適當(dāng)?shù)呐菖菽_比較好的,注意養(yǎng)成好的習(xí)慣
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