失眠應(yīng)該怎么治療

      病情分析：
      你好：失眠是一種最常見的睡眠障礙現(xiàn)象,它的主要表現(xiàn)是入睡困難、睡眠中間易醒、早醒、睡眠質(zhì)量低下及睡眠時間明顯減少。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議可以口服點柏子養(yǎng)心片、七葉神安片、谷維素、維生素B1、安定等藥物，效果不理想可加安神補腦液。睡前不做劇烈運動、忌飲濃茶、巧克力、咖啡等，少吃辛辣刺激性食物。保持良好的心理素質(zhì)。
      

      你好，這個是長時間的失眠引起的神經(jīng)性的頭疼，這個可以吃點b族維生素，幫助營養(yǎng)神經(jīng)，結(jié)合安神補腦液，調(diào)理一下睡眠，你白天的時候保證好營養(yǎng)，注意情緒的調(diào)節(jié)，白天可以多運動運動
      

      病情分析：
      你好，長期的失眠可以導(dǎo)致精力下降，需要及時進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)及休息時間，可以睡前服用艾司唑侖進(jìn)行治療，癥狀多可以改善
      
      以上是對“失眠應(yīng)該怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。