使咬肌變小平時可以更換兩側(cè)咀嚼食物,不要長時間使用一側(cè),還要多按摩。雙手中指和無名指,按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側(cè)朝耳朵的方向牽拉,力度和速度要適中,到耳根處停頓,按壓一秒鐘,松開,重復(fù)5次
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