秋天吃什么不容易生病

      我感覺(jué)沒(méi)有什么特殊的食品。平時(shí)注意保暖，避免感冒受涼，規(guī)律作息。保證充足睡眠，提高抵抗力。多喝水。多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，包括魚蝦瘦肉和雞蛋，加強(qiáng)體育鍛煉，喝紅棗水我感覺(jué)沒(méi)有特別的意義。眼皮總是跳，有可能就是熬夜，睡眠不足導(dǎo)致?？匆豢囱劭?。
      

      病情分析：
      你好，身體健康不僅僅是依靠吃，更重要的是多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)不要挑食，多吃新鮮水果蔬菜，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，另外每天有時(shí)間一定要出去跑跑步打打球，絕對(duì)不能熬夜，每天保證充足睡眠，絕對(duì)不能一有時(shí)間就玩電腦手機(jī)，避免用眼疲勞，避免眼皮跳
      

      病情分析：
      你好，健康飲食就不易生病了，平時(shí)還要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      紅棗具有補(bǔ)血作用，眼睛跳是由于眼肌痙攣，建議您以后少看手機(jī)電腦，注意保護(hù)眼睛。
      
      以上是對(duì)“秋天吃什么不容易生病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！