平常不注意自己的眼睛

      指導意見：
      您好，根據(jù)以上的咨詢信息，平時請用眼一個小時左右休息一下，可以堅持做眼保健操，眼睛不舒服的時候不要揉眼睛，可以熱敷一下，效果是不錯的，配近視眼鏡并不能改善視力，希望可以理解，祝好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況考慮是可以選擇配戴眼鏡的方法來矯正視力的。
      指導意見：
      你好，根據(jù)您的情況建議您及時的去配眼鏡，每天堅持做眼保健操，注意休息。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，改善視力的話，首先就是一個眼睛不可過度勞累，然后盡量少玩或者是不玩電子產品，不可長時間去盯著一樣東西，一定要放松下來，眺望一下遠方，或者是坐下來熱敷或者是按摩一下眼睛。如果視力達到需要配眼鏡的地步的話，配眼鏡是可以改善自己的視力。
      
      以上是對“平常不注意自己的眼睛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！