考完試后，第二天早晨起來

      你好，這個(gè)是關(guān)節(jié)的聲音，屬于正常的，注意多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油膩飲食。多吃水果蔬菜，保持大便通暢心情舒暢。

      你的這種情況可能是頸肩背部慢性軟組織勞損引起的，與長(zhǎng)時(shí)間低頭不運(yùn)動(dòng)有關(guān)?？山o予推拿按摩，理療，針灸針刀，浮針，銀質(zhì)針，活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，一定要注意多運(yùn)動(dòng)。

      你好！適當(dāng)?shù)呐?dòng)脖子能夠帶來好處，但讓脖子發(fā)出響聲很容易損傷身體。易損傷關(guān)節(jié)、韌帶及造成頸椎錯(cuò)位，如果不伴有頸部疼痛、僵硬等不適癥狀，不用處理，如來伴有不適癥狀，建議你去正規(guī)醫(yī)院骨科讓專業(yè)醫(yī)生看看，給出建議，祝身體健康！
      以上是對(duì)“考完試后，第二天早晨起來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就是可能睡覺落枕了，或者扭到了引起的，沒有什么大問題，好好注意休息一下。
      指導(dǎo)意見：
      少玩手機(jī)，電腦可以多出去運(yùn)動(dòng)一下，其他的事沒有什么問題，慢慢就好了，不要緊的。

      根據(jù)你的描述，多考慮可能是考試復(fù)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間低頭看書，導(dǎo)致頸椎不適。建議平時(shí)可以進(jìn)行適度的頸部運(yùn)動(dòng)，頸部局部溫敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適癥狀。加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)多攝入富含維生素和鈣質(zhì)的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看書，避免長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲和手機(jī)。