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女孩,60斤,一米三七

女 | 12歲 2018-01-25 05:48:26 3人回復(fù) 來(lái)自南通市

健康咨詢(xún)描述: 女孩,60斤,一米三七,想長(zhǎng)高。她爸個(gè)子不高,屬于遺傳性,不知道有什么增高方法

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王艷芳
王艷芳 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 多年從事臨床工作,對(duì)小兒多發(fā)病常見(jiàn)病能夠做到很好的 幫助網(wǎng)友:10085稱(chēng)贊:1
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2018-01-25 10:59:18 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      1.合理調(diào)節(jié)飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),又要適當(dāng)節(jié)制。不抽煙,不飲酒;2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足、定時(shí),最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;3.注意自身保健,無(wú)病防病,有病早治。讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長(zhǎng)發(fā)育的書(shū),讀不懂可請(qǐng)教醫(yī)生,增加知識(shí),用科學(xué)指導(dǎo)自己行動(dòng);4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定,無(wú)憂(yōu)無(wú)愁有利生長(zhǎng)發(fā)育。
      

胡白瑜
胡白瑜 曲靖市第五人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病,肺心病,哮喘等內(nèi)科常見(jiàn)疾病 幫助網(wǎng)友:37851稱(chēng)贊:2
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2018-01-25 10:55:22 我要投訴

      你好,孩子現(xiàn)在是發(fā)育時(shí)期,還會(huì)長(zhǎng)高的,不要過(guò)急,要注意飲食,飲食要充足有營(yíng)養(yǎng),多吃含鈣高的食物,多吃豆類(lèi),奶類(lèi),魚(yú)類(lèi),排骨,雞蛋,牛肉等食物,多鍛煉身體,
      

姚利琴
姚利琴 太原市第八人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒科感冒,肺炎,腹瀉病,濕疹,新生兒黃疸,嬰幼 幫助網(wǎng)友:24679稱(chēng)贊:2
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2018-01-25 11:04:35 我要投訴

      你好,12歲的孩子,目前的1米37,父母呢,都不高,所以和遺傳有關(guān)系。也就是說(shuō),排除了生長(zhǎng)激素不足引起的,這樣的話,建議呢,多戶(hù)外活動(dòng),積極鍛煉身體,多游泳,多打籃球,然后保證充足的營(yíng)養(yǎng),吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,例如魚(yú)肉,同時(shí)呢,給孩子每天保證足夠的牛奶攝入量。保證充足的睡眠。這樣對(duì)身高的增長(zhǎng)是有幫助的。
      
      以上是對(duì)“女孩,60斤,一米三七”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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