長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱

      你好，首先要明確你是有神經(jīng)衰弱，還是有單純的失眠。如果是單純的失眠的話，可以通過(guò)改善睡眠習(xí)慣。用一些鎮(zhèn)靜催眠藥物來(lái)逐漸的調(diào)整。如果是有神經(jīng)衰弱的話，還需要用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物。大多是可以治好的。

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，神經(jīng)衰弱主要是長(zhǎng)期睡眠障礙引發(fā)，容易導(dǎo)致身體疲乏，頭暈無(wú)力，免疫力低下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素片調(diào)理下，注意日常飲食清淡，多吃新鮮水果蔬菜，避免刺激辛辣食物，加強(qiáng)體育鍛煉。

      這位朋友，神經(jīng)衰弱與精神因素，環(huán)境因素都有很大的關(guān)系。建議你平時(shí)要保持心情舒暢，避免情志刺激，不要有過(guò)大的壓力，清淡飲食，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性食物，多聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，適當(dāng)參加體育鍛煉。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      平時(shí)運(yùn)動(dòng)量如何?是否有體力勞動(dòng)?平時(shí)飲食睡眠是否合理?平時(shí)是否喝咖啡可樂(lè)紅牛等易引起性?shī)^性飲品?長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱導(dǎo)致各個(gè)臟器功能失調(diào)，建議神經(jīng)內(nèi)科咨詢調(diào)整。

      您好，治療上一般建議首先是適量增加鍛煉，注意保持充足睡眠與休息，并注意保持平和心態(tài)與開(kāi)朗心情，并可以考慮口調(diào)理下，如果有睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)比較嚴(yán)重可以考慮去正規(guī)醫(yī)院治療。