手淫三年了，現(xiàn)在戒了

      病情分析：
      首先的注意減少手淫的次數(shù)，另外就是加強體育鍛煉，多做戶外活動，避免精神緊張，還有
      指導(dǎo)意見：
      可以結(jié)合吃點壯陽補腎的藥物，也可以結(jié)合食療，中醫(yī)講究吃什么補什么，藥物可以吃點壯陽補腎的藥物就可以治愈

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，手淫容易引起腎虛。表現(xiàn)腰酸，腿軟，乏力，耳鳴。
      指導(dǎo)意見：
      建議掛中醫(yī)內(nèi)科，合理辯證，根據(jù)結(jié)果，合理服用中藥治療。平時加強營養(yǎng)，避免勞累。

      你好，根據(jù)你的描述的情況，應(yīng)該建立良好的生活習慣，生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當運動，保證充足睡眠。有良好的愛好，心情愉快。
      以上是對“手淫三年了，現(xiàn)在戒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！