輕度抑郁癥怎么治

      抑郁，一開始肯定就沒有，后天形成的，所以心病還需心藥醫(yī)解鈴還須系鈴人。最主要的是自己控制好，調(diào)整自己的情緒，平常多聽聽音樂(lè)啊，放松，出去走一走，鍛煉鍛煉啊，一些開心的事情，男子漢這一點(diǎn)挫折不會(huì)把你打倒。
      

      親愛的，患者你好，很高興為你解答問(wèn)題。啊，您是否有其他的心事困擾你。建有做事專心致志，不要一心二意。全身心的投入，把一種興趣放在一件事情里，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他的?？鞓?lè)所在
      

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)您說(shuō)的情況，這主要和溝通少，壓力大，精神緊張，有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝要好的朋友溝通交流多干自己喜歡的事情，分散注意力，勞逸結(jié)合，多參加體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“輕度抑郁癥怎么治”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況最好是到醫(yī)院心理科進(jìn)行心理咨詢看看能否調(diào)整過(guò)來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      如果心理輔導(dǎo)沒有效果，那就可以到精神神經(jīng)內(nèi)科服用藥物看看效果。好轉(zhuǎn)后，逐漸撤掉藥物。
      

      您好，抑郁癥主要表現(xiàn)為：情緒低落,心情壓抑,憂郁或沮喪,多疑,心煩,焦慮,自悲,.常伴有睡眠障礙,病人感到疲憊,有的自感到前途暗淡,悲觀失望,有自殺念頭,如不及時(shí)治療可導(dǎo)致精神分裂癥,建議想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀。