健康咨詢描述: 快速長高,現在上17歲,才164 怎么樣才能快點長高,最好是長11cm,這5個月 謝謝,非常感謝
你到醫(yī)院做一個骨骼線片子,如果沒有閉合,那就可以長高的,那就需要加強營養(yǎng),多鍛煉身體,按時休息,不要熬夜,關鍵是多參加跑步打球,引體向上,游泳等有氧運動,這樣就可以改善身高的發(fā)育
你好,根據你所描述的情況分析,一個月長11里米不大可能。注意休息,放松心情,生活起居飲食有規(guī)律。營養(yǎng)均衡,多吃水果和蔬菜。多打打籃球有助于長個。
以上是對“快速長高,現在上17歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
4個月多一點可能嗎
那也不大可能。
病情分析:你好,男孩子到了17歲,基本上身高已經差不多固定了,要長太高的高度可能有點難度,建議到醫(yī)院去查查這個骨齡的情況,然后的話呢,但是還可以適當的鍛煉,保持營養(yǎng)的均衡,看看還能長高多少,希望能幫助到你。
謝謝,非常感謝
不客氣,希望能夠幫助到你,平時的話呢均衡飲食,保持充足的睡眠,適當的鍛煉。
病情分析:
您好,影響長高的元素除了遺傳,最重要的就是體育鍛煉了。
指導意見:
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃??蓸放c果汁也少應該少吃。
那5個月長11cm有可能嗎
一般是沒有可能的。
病情分析:
你好!人的身高與遺傳有關,也與后天因素有關,可以從飲食生活方面加以調理
指導意見:
建議你首先每天堅持運動40分鐘左右,如打排、球籃球等,飲食應食用營養(yǎng)豐富的食物,做到不偏食,多喝牛奶,多吃新鮮蔬菜和水果
牛奶一天喝幾次
你好!每天喝一次半斤即可,最多不能超一斤,若要多喝點,早晚各一次分開喝為好
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