快18了，骨骼線閉合了一點(diǎn)長高的辦法都沒有嘛

      如果骨骺線閉合了，就沒有長高的空間了，你這個年齡一般是不能閉合的，可以到醫(yī)院做一下下肢長骨端的x線片，如果骨骺線沒有完全閉合，建議保證均衡的營養(yǎng)，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和愉快的心情，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。
      

      堅持體育鍛煉，骨骺線接近閉合時(18-22歲)或已經(jīng)閉合時，多進(jìn)行上身運(yùn)動，如單杠懸垂雙手握杠，使身體自然懸垂，腿及腹部肌肉放松，直道不能堅持為止。
      

      指導(dǎo)意見：
      骨骼線閉合還是可以長高，通過運(yùn)動的拉伸打開骨骼線軟骨組織。同時補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，就可以生長長高的。除了良好的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，人體還需要同時攝取多達(dá)31種營養(yǎng)，才能實(shí)現(xiàn)長高，而且缺一不可，單靠其中某幾種營養(yǎng)也是無法長高的。
      
      以上是對“快18了，骨骼線閉合了一點(diǎn)長高的辦法都沒有嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，平?？梢远嗪赛c(diǎn)牛奶。
      指導(dǎo)意見：
      平常要適量的鍛煉身體，比如引體向上，跑步，跳高等。都有助于身體的長高的。
      

      病情分析：
      您好，這樣的情況多加強(qiáng)營養(yǎng)，熬喝大骨頭湯多吃蔬菜水果，多參加體育鍛煉，利于身體發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      平常多注意生活規(guī)律，保證睡眠，保持愉悅的心情，避免勞累熬夜，觀察身體情況。
      

      你好！影響身高的原因雖然比較多，但是決定能不能再長高與骨骺線有沒有閉合有直接關(guān)系，一般骨骺線都是在二十歲以后閉合的，如果已經(jīng)閉合了，就不能再長高了。
      

      病情分析：
      你好，的確骨骺線閉合的意思通俗來說就是骨頭沒有辦法再繼續(xù)長長了。沒有辦法再長高的。
      指導(dǎo)意見：
      暫時沒有好的辦法可以達(dá)到再長高的目的。不要被那些保健品什么增高產(chǎn)品這些騙人的東西騙了的。手術(shù)風(fēng)險大。國內(nèi)嚴(yán)令禁止用于美容方面的。請不要去想這些方法哦。
      
      以上是對“快18了，骨骼線閉合了一點(diǎn)長高的辦法都沒有嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系的，如果拍腕骨片骨骼線已經(jīng)閉合了，長高的空間就不大了。
      指導(dǎo)意見：
      平時多參加體育鍛煉多運(yùn)動特別是打籃球跳繩，合理營養(yǎng)，肉蛋奶優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果都要吃，保證從足的睡眠，保持心情愉快，有可能再長高點(diǎn)。