怎么樣才不會(huì)打呼嚕，每天都會(huì)被宿友叫醒我

      你好，出現(xiàn)打呼嚕與體重超重有關(guān)，還與睡覺時(shí)枕頭高度不合適有關(guān)，還有可能是口腔疾患，血糖偏高，建議你平時(shí)注意適當(dāng)減輕體重，枕高度合適的枕頭，積極治療口腔疾患，最好空腹抽血化驗(yàn)血糖。
      

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，有答案現(xiàn)象，而且很嚴(yán)重，正常情況下需要調(diào)整睡姿，及枕頭的高度。如果沒有明顯好轉(zhuǎn)，建議可以服用一些藥物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是睡覺姿勢不對或壓力大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以枕枕頭不要過高，調(diào)整睡覺姿勢，平時(shí)應(yīng)該減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢。
      
      以上是對“怎么樣才不會(huì)打呼嚕，每天都會(huì)被宿友叫醒我”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！