我今年29歲27歲生的小孩28歲有生一個小孩體重1

      指導意見：
      你好，健康的減肥需要控制飲食，加強運動。飲食上避免甜食，甜飲料，避免加餐，零食，少油炸、煎，多選擇蒸煮，多食蔬菜，水果。運動上依據(jù)自身體質(zhì)，選擇中等強度的運動，如騎車，慢跑等。希望我的回答對您能有幫助。
      

      病情分析：
      像您這種情況，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身
      指導意見：
      減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，保證充足的戶外活動時間，消耗體內(nèi)多余脂肪
      

      病情分析：
      你好。這種情況不太好辦，有些肥胖也與飲食生活習慣有關(guān)，也不排除器質(zhì)性問題。
      指導意見：
      建議飲食清淡一些，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，適當鍛煉身體?？梢哉抑嗅t(yī)面診望聞問切辯證論治開中藥配合針灸減肥。
      
      以上是對“我今年29歲27歲生的小孩28歲有生一個小孩體重1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您是在妊辰期間體重增加。現(xiàn)在想減肥需要控制，飲食清淡。
      指導意見：
      平時不要吃太多米飯，吃點面食。不要吃太多油膩的油炸食品和肉類，餐后不要立刻休息，堅持每天有運動。也可以采取按摩拔罐的方式來減肥。
      

      病情分析：
      你今年29歲，27歲生的小孩，現(xiàn)在體重180斤，想瘦到120斤，你的目標太大。
      指導意見：
      體重也不是短時間漲上去的，所以想恢復(fù)體重，都有一個時間過程，要注意合理營養(yǎng)，控制飲食，晚飯少吃，或者是以素食為主，配合堅持不懈的鍛煉，這樣才能健康的瘦下來。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你的肥胖可能是懷孕期間造成脂肪堆積的。
      指導意見：
      減肥需要一個過程，可以先調(diào)節(jié)下飲食，控制飲食，少量多餐，堅持適當運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況目前可以加強鍛煉，節(jié)制飲食為好的。
      指導意見：
      建議保持心情愉快，規(guī)律生活習慣，晚上少吃，盡量是吃水果，面食少吃，祝健康。
      
      以上是對“我今年29歲27歲生的小孩28歲有生一個小孩體重1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你在哺乳期，最好不要服用藥物或者通過節(jié)食減肥。
      指導意見：
      過了哺乳期，可以進行減肥。首先要控制飲食，其次要運動。一日三餐，早餐吃好，酸奶，雞蛋，一個水果，最好是含糖分少的。午餐酸奶，黃瓜，一份素炒蔬菜，一份水果。晚餐酸奶，黃瓜。晚餐絕對不能吃主食，零嘴，堅持一個月，絕對有驚喜。