懷孕飲食要吃什么才算是有營養(yǎng)的啊

      指導(dǎo)意見：
      你好，一般確定懷孕后，可以吃三個(gè)月葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，然后多吃點(diǎn)高蛋白食物，不要吃冰涼刺激食物，不要吃不衛(wèi)生食物，不要吃野味，然后三個(gè)月以內(nèi)不要性生活，定期復(fù)查下，祝你健康！

      您好！如果沒有什么孕期并發(fā)癥，懷孕飲食沒有特殊要求。均衡營養(yǎng)，不挑食，飲食多樣化。吃時(shí)令蔬菜水果。孕期注意補(bǔ)鈣，貧血需要補(bǔ)鐵。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，孕期注意均衡膳食營養(yǎng)，食物多樣化即可。
      指導(dǎo)意見：
      不必刻意增加飲食營養(yǎng)的，避免引起營養(yǎng)過剩導(dǎo)致巨大兒，影響孩子以后的健康。
      以上是對“懷孕飲食要吃什么才算是有營養(yǎng)的啊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      懷孕，即妊娠。妊娠全過程共分為3個(gè)時(shí)期：妊娠12周末以前稱早期妊娠；第13—27周末稱中期妊娠；第28周及其后稱晚期妊娠。
      指導(dǎo)意見：
      懷孕初期應(yīng)該遵循營養(yǎng)全面、科學(xué)搭配的原則，避免懷孕初期營養(yǎng)不良的發(fā)生。
      

      確認(rèn)懷孕后首先要口服葉酸和黃體酮進(jìn)行保胎，飲食上應(yīng)是營養(yǎng)全面、經(jīng)過合理調(diào)配的平衡膳食，既要防止由于強(qiáng)烈妊娠反應(yīng)而引起的營養(yǎng)素缺乏，也要防止某些營養(yǎng)素?cái)z入過量。一般以補(bǔ)鈣，補(bǔ)鐵，補(bǔ)維生素和補(bǔ)碘為主