處于青春期，全身胖，沒時間運(yùn)動

      你目前的這種情況考慮還是自己的時間安排上比較緊張一些，沒有時間進(jìn)行運(yùn)動，但是也是沒有什么比較好的捷徑可以走的，還是建議自己調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動，這種運(yùn)動可以不到一定的特定場合去運(yùn)動，可以在工作學(xué)習(xí)的場所進(jìn)行，就地取材，增加一些鍛煉。
      

      你好，肥胖的人一般都不愛運(yùn)動，喜歡吃高脂肪高熱量的食物，想減肥必須得控制好飲食，不能吃高脂高熱量的食物，不能喝飲料等，忌甜食和冰激凌等，每天保證吃一個雞蛋，蔬菜水果必不可少，主食可以吃米飯，粥。每餐飯吃七分飽，絕對不可以絕食式的減肥，會對身體造成傷害。加強(qiáng)運(yùn)動，運(yùn)動之前做好熱身運(yùn)動，防止肌肉拉傷，飯后不能立即運(yùn)動。跑步游泳跳繩都可以。堅持下去你就會瘦下來，還不影響身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前還沒有懶人健康減肥方法。。
      指導(dǎo)意見：
      處在青春期目前還不建議減肥，以免影響身體發(fā)育，少吃甜食，多吃水果和蔬菜。
      
      以上是對“處于青春期，全身胖，沒時間運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要是全身胖的話，極有可能與你自身生活因素的影響，導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      最好是先去醫(yī)院找醫(yī)生全面的檢查，排除下看看是否因?yàn)樯眢w內(nèi)在的原因所致，還是什么原因所致的肥胖了，再考慮如何選擇對應(yīng)的方法了，自然的減肥了，供參考