抑郁癥好的治療方法是啥

      病情分析：
      這個性格還是很不好的，容易導(dǎo)致出現(xiàn)心理障礙，父母是自己最親近的人，會給自己合理建議和指導(dǎo)的
      指導(dǎo)意見：
      我建議你最好是心情放松，多觀察看看，最好在正規(guī)公立醫(yī)院配合心理醫(yī)生心理疏導(dǎo)，必要時結(jié)合藥物治療
      

      抑郁癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。目前一般是藥物治療，心理治療，電休克治療等，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢診治，平時保持規(guī)律作息，進行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

      多運動多放松，盡量減少獨處的時間，多關(guān)注生活中美好的、溫暖的、支持的、友善的、開心的、充滿正能量的事情，疼惜自己，愛自己。欣賞自己和他人身上的優(yōu)點優(yōu)勢長處。不苛責自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜歡的事情，在做事中慢慢建立自信、體現(xiàn)價值、發(fā)現(xiàn)樂趣，也就是少思慮多行動。放下偽裝，盡量的真實的活著。真實才會有力量。
      多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麥面包，蘇打餅干，青蘋果、綠茶、香蕉、紅色食物、堅果、雞肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等
      
      以上是對“抑郁癥好的治療方法是啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      許多種類抗抑郁藥物、物理治療、心理治療都可以治療抑郁癥。對有些病人來說，抗抑郁藥物更有效；而對另外一些病人來說，物理治療或者心理治療更為有效；而對大多數(shù)患者來說，藥物治療和物理治療一起使用可能最有效。 特別是對嚴重抑郁癥患者，物理療法可以用來相對迅速地減輕抑郁癥狀，而藥物則可以通過物理治療的嵌入，慢慢使藥量減少從而降低藥物副作用帶來的危害。
      指導(dǎo)意見：抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物，堅持服用一段時間以后，再配合心理醫(yī)生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。一般來說，抑郁癥確診后第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的。