健康咨詢描述: 前幾天得了感冒不舒服請(qǐng)假,在家里對(duì)什么都沒興趣,不想動(dòng),無聊之下就會(huì)呆住,呆久了就會(huì)睡覺,8到10點(diǎn)的時(shí)候這么睡了有4對(duì)睜眼閉眼,晚上正式睡覺一直睡的不是很沉。由于這樣的睡眠太多了,現(xiàn)在我睜眼不知道干什么,閉眼就是在做一個(gè)時(shí)醒時(shí)睡的夢(mèng),腰都酸的難以挺直。
小伙子你好,你可能是感冒了,不愿意活動(dòng),在床上躺的太久了,所以會(huì)迷迷糊糊的,半睡半醒狀態(tài),腰也酸,如果不發(fā)燒了,起來稍微活動(dòng)一下,多喝水,多吃水果,可以慢慢緩解的
很困怎么辦
很困就睡覺,睡醒了再活動(dòng)一下,不困就不要躺在床上
病情分析:
你好,人類的正常睡眠時(shí)間是8個(gè)小時(shí)左右長時(shí)間睡覺破壞了人的生活規(guī)律,
指導(dǎo)意見:
對(duì)身體是有一定的影響的,建議你適當(dāng)多出去走走,多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),提高自身免疫力。
外面冷,不想出去怎么辦
多注意保暖,應(yīng)該出去走走
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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