我因?yàn)槔瞎岂{，經(jīng)濟(jì)上也有受損失

      你好：根據(jù)你描述的情況，主要是自我調(diào)整，精神放松，規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，可以適當(dāng)服用改善睡眠的藥物治療的。最重要的是正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)現(xiàn)實(shí)，放下包袱，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)工作，避免類(lèi)似錯(cuò)誤的發(fā)生等。過(guò)去的無(wú)法改變，認(rèn)真過(guò)好現(xiàn)在的每一天，振作精神，明天會(huì)更好的！
      

      病情分析：
      你好，這些說(shuō)明你精神因素的影響，干擾了正常自然的生活，引起的嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱了，你這些只是輔助療法，不能解決根本的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要是想自然的去治療，及早的看中醫(yī)開(kāi)自然的中藥慢慢治療，中藥屬于自然性的，對(duì)癥的話效果很好，無(wú)副作用和后遺癥等，供參考
      

      你好，從你說(shuō)的癥狀看是關(guān)于老公出事后出現(xiàn)失眠的問(wèn)題，告訴你，這是存在焦慮，煩躁癥的問(wèn)題，對(duì)過(guò)去事情想不通造成的失眠，可以吃炒酸棗仁粉，每天晚上一次，一次30克，，慢慢的就會(huì)好的，祝你幸?？鞓?lè)！
      
      以上是對(duì)“我因?yàn)槔瞎岂{，經(jīng)濟(jì)上也有受損失”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開(kāi)心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠
      

      你好，根據(jù)你的情況，失眠的話主要還是以心理壓力過(guò)大原因找事來(lái)的，建議吃安神補(bǔ)腦液，維生素b6和谷維素連續(xù)吃一個(gè)月，每天睡覺(jué)之前喝一杯純牛奶，每天泡腳。