我還在讀書，頭發(fā)白了

      你好！頭發(fā)白了，只能是在飲食當(dāng)中多吃一些含黑色素比較多的食物，比如說何首烏、黑芝麻、黑豆、黑米、紫茄子等等。平時要保持心情舒暢，減輕學(xué)習(xí)壓力，保證充足的睡眠，不熬夜。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于學(xué)習(xí)壓力大、營養(yǎng)不良、缺乏微量元素引起的可能比較大，但是也不能排除遺傳因素引起的可能的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意休息，多吃些核桃、芝麻堅果類等食物，可以服用烏發(fā)丸或者養(yǎng)血生發(fā)膠囊來治療，最好做下微量元素檢查再治療。

      病情分析：
      你好其實和家族遺傳還有，用腦過度精神負(fù)擔(dān)太多，還有壓力太大有關(guān)系，其次體內(nèi)缺少銅這個微量元素。
      指導(dǎo)意見：
      而且需要及時注意多補充多吃核桃黑芝麻，還有顏色深的食物多喝牛奶，而且需要多注意勞逸結(jié)合才可以，保證輕松愉悅的心態(tài)。
      以上是對“我還在讀書，頭發(fā)白了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！