不是經(jīng)常熬夜，偶爾會(huì)晚睡正常吧

男 | 19歲 2018-01-09 13:10:05 3人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述：不是經(jīng)常熬夜，偶爾會(huì)晚睡正常吧?沒事吧？有時(shí)會(huì)超過12點(diǎn)睡，只是有時(shí)，因?yàn)椴焕?，不過過后又早睡回來了，我想問偶爾晚睡沒事吧，都說熬夜有傷嚇到我了，因?yàn)槲矣袝r(shí)會(huì)晚睡，只是有時(shí)大多時(shí)間都是早睡的。

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2018-01-09 13:15:36 我要投訴

      病情分析：
      您好朋友根據(jù)您的描述，經(jīng)常熬夜不利于身體健康，需要積極調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      您好朋友根據(jù)您的描述，建議您注意休息保暖，飲食清淡，保持好的心態(tài)，適量運(yùn)動(dòng)。

郎耀雄 山西白求恩醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 肺部感染、上呼吸道感染、支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性幫助網(wǎng)友：12827

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2018-01-09 13:20:32

您好！請(qǐng)問您的年齡有多大了么？建議您可以多做體育方面的鍛煉，要早睡早起了么，請(qǐng)問您現(xiàn)在是上班還是還在上學(xué)了么？建議您可以詳細(xì)

2018-01-09 13:57 ask82854008g1 追問

我想說的是，人不可能一輩子早睡也會(huì)有晚睡也就是熬夜的可能，這很正常啊，為什么還說有害？

2018-01-09 15:09醫(yī)生回答：

您偶爾的話一般可以調(diào)節(jié)過來

張亞飛邯鄲市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 鼻咽癌，口腔癌，舌癌，喉癌，口底癌，食管癌，縱膈腫幫助網(wǎng)友：31339稱贊：114

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2018-01-09 13:27:20 我要投訴

你好，晚上偶爾熬夜是沒有什么問題的，這個(gè)每個(gè)人都會(huì)有，只要是大部分的時(shí)間都好好的休息就可以，不用擔(dān)心的，從你說的情況來看，沒有大問題
以上是對(duì)“不是經(jīng)常熬夜，偶爾會(huì)晚睡正常吧”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2018-01-09 13:48 ask82854008g1 追問

那我放心了，每個(gè)人都會(huì)有晚睡是真的？有沒有什么方法可以永遠(yuǎn)不晚睡不用擔(dān)心熬夜了

2018-01-09 15:03醫(yī)生回答：

你這問題問得，這個(gè)你自己就可以決定，每天自己早早睡覺就可以了