我是一名高中生，以前只有90幾斤

      你好，你現(xiàn)在是高中生，正在長(zhǎng)身體，而且學(xué)習(xí)用功刻苦的時(shí)候，比較辛苦，雖然體重越來(lái)越胖，但不能減肥，這樣會(huì)傷身體。但需要注意糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，不要吃油炸食品、洋快餐、甜食、各種小零食等。加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在這種情況，應(yīng)該注意飲食的調(diào)理，多參加體育鍛煉，做有氧運(yùn)動(dòng)，就可以健康的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意飲食調(diào)理，多吃一些新鮮的果蔬，少吃一些主食，每天做有氧運(yùn)動(dòng)40到60分鐘，就可以有效的減肥，
      

      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期的年齡，所以一定要注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡，如果擔(dān)心過于肥胖，可以適當(dāng)加強(qiáng)身體的鍛煉，這樣才可以達(dá)到健康而又保持體形的目的。
      
      以上是對(duì)“我是一名高中生，以前只有90幾斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況減肥最好的方式是運(yùn)動(dòng)加飲食控制，建議你平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，少吃油膩性多的食物，規(guī)律作息，晚上不要吃零食
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況，110斤體重不算太重，現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期最好不要減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議：服用減肥藥物或節(jié)食容易影響身體健康和導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，平時(shí)注意飲食多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉身體即可
      

      病情分析：
      青少年時(shí)期由于身高逐步增長(zhǎng)，體重增長(zhǎng)緩慢，長(zhǎng)高開始減慢后，體重開始逐步增加，青春期脂肪有一定的聚集也是正常表現(xiàn)，目前你體重是110斤、也在正常范圍內(nèi)，
      指導(dǎo)意見：
      目前沒有特效減肥的方法，只能說建議你控制飲食、減少脂肪類食物的攝入，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，如練習(xí)練瑜伽、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，控制體重繼續(xù)增加。
      

      你好，根據(jù)您的描述，這種情況很可能是長(zhǎng)期的久坐，不愛運(yùn)動(dòng)過食油膩造成的，上述情況，您這種情況也運(yùn)動(dòng)起來(lái)，每天快步走5000步，少吃辛辣油膩的食物，晚餐也吃得少一些
      
      以上是對(duì)“我是一名高中生，以前只有90幾斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！