健康咨詢描述: 你好,孩子1歲半,每天晚上睡覺翻來覆去,睡眠不好,最近便還發(fā)黑,不愛吃飯
你好,根據您的情況,主要考慮是缺鈣,缺鋅,或者是胃腸道功能紊亂,消化不良反應導致的,建議平時注意補鈣,補鋅,促進營養(yǎng)吸收規(guī)律,飲食不要吃零食,必要時檢查一下微量元素,血紅蛋白。
睡前給孩子適量進食一些食物會促進睡眠如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物,加強體育鍛煉,有利于兒童夜間深睡眠,專家建議,在晚上6點以前的固定時間安排鍛煉。孩子的癥狀來說,考慮多是缺鈣??梢苑e極的補充鈣劑觀察的。積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂。
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