醫(yī)生請問一下我今年19歲最近二年工作需要必須上班坐

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況主要可能是長時間的久坐引起的腰椎生理弧度變化，引起的腰椎骨頭后凸的情況，這樣的現(xiàn)象需要改變坐姿，盡量的要坐正坐直，休息的時候要進行腰背肌的鍛煉，希望能夠理解

      病情分析：
      您好！根據(jù)你簡單描述的情況分析，長期伏案工作，腰部肩部酸痛！考慮是
      指導意見：
      有肌肉勞損，建議你平時注意調整一下坐姿，適當活動，也可以做做推拿按摩，放松肌肉

      病情分析：
      你好，通過你描述的這些情況來看由于長期坐著，缺少運動，經(jīng)血不活絡而導致的腰酸背疼都！
      指導意見：
      建議你合理安排作息時間，經(jīng)常多參加些活動，多運動鍛煉身體，不要久坐，飲食要得當
      
      以上是對“醫(yī)生請問一下我今年19歲最近二年工作需要必須上班坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！