生寶寶后陰道松弛怎么辦

      根據(jù)您說的情況，您是生完寶寶以后陰道有松弛影響到性生活這種情況建議您可以去醫(yī)院做盆底肌的恢復(fù)，這個(gè)對(duì)陰道的松弛也是有一定的改變的，如果效果不好的話可以做來陰道縮緊術(shù)。
      

      你描述的情況是與你生小孩有關(guān)。建議你產(chǎn)后去醫(yī)院看醫(yī)生，行盆底肌肉功能測定，并行穴位盆底肌功能訓(xùn)練，改善判斷肌功能不良，使陰道緊致。平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)。保證蛋白質(zhì)維生素飲食。
      

      你好，產(chǎn)后陰道松弛是正常的，建議你多鍛煉身體，跑步，游泳都很好，做仰臥起坐，做提肛縮陰運(yùn)動(dòng)，可以慢慢恢復(fù)到緊致狀態(tài)。腿部的舒張鍛煉：仰臥、屈膝，分開大腿，輕輕分開陰唇，手放到大腿上，再移至腿根，同時(shí)盡量屈髖屈膝，再慢慢伸直大腿。感覺非常舒適。仰臥，兩腿分開，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿內(nèi)側(cè)肌肉有緊張感。膝部緩慢地做劃圈運(yùn)動(dòng)，大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)快感。此時(shí)將注意力集中到恥骨(位于髖骨的前下部)隆突處，并上挺恥骨，但臀部不離墊?？稍鰪?qiáng)女性對(duì)子宮、陰道和盆部肌肉的感覺
      
      以上是對(duì)“生寶寶后陰道松弛怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，生產(chǎn)時(shí)擴(kuò)充產(chǎn)道就直接導(dǎo)致陰道的松弛，會(huì)直接影響到性生活和諧度，可以通過走路時(shí)，有意識(shí)地繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，小便時(shí)有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿，大便時(shí)做提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉，仰臥，放松身體，收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)幾秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次，時(shí)間可以逐漸加長。需要堅(jiān)持做做縮陰運(yùn)動(dòng)是可以幫助緩解的，嚴(yán)重者是可以做縮陰術(shù)的。
      

      你好，女性陰道是屬于肌性器官，生育或者性生活時(shí)陰道被陰莖撐大，但是是完全可以康復(fù)的，可以通過鍛煉來恢復(fù)陰道的收縮能力的，產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)也是容易造成陰道一定程度上松弛的原因之一，通過多運(yùn)動(dòng)，尤其是跑步，跳舞，規(guī)律地過性生活還有旗曼都是有助于加強(qiáng)陰道收縮能力的辦法，而且的確有效。提肛運(yùn)動(dòng)：大號(hào)時(shí)忍住2-3分鐘再去上。但是記住提肛運(yùn)動(dòng)不提倡一次憋的太久，這樣容易在產(chǎn)生便秘甚至得痔瘡。