我想知道長白發(fā)的原因

      病情分析：
      您好，白頭發(fā)的生長和很多因素相關(guān)，有些是遺傳，有些和熬夜，睡眠不好有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，平時盡量避免熬夜，要保證充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，多吃點(diǎn)兒堅(jiān)果和新鮮水果。
      

      病情分析：
      少白頭，是指青少年時頭發(fā)過早變白，頭發(fā)呈花白狀。發(fā)生原因比較復(fù)雜，既與遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān)，又與后天的各種因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)精神狀態(tài)，加強(qiáng)鍛煉身體，另外，合理健康的飲食習(xí)慣也能防治白發(fā)，平時需要注重飲食的質(zhì)量，多吃些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，維生素和微量元素等，另外，還應(yīng)該盡量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物，不利于頭發(fā)的生長。
      

      病情分析：
      16歲，女孩，長白發(fā)，俗稱少白頭？有沒有遺傳因素呢？
      指導(dǎo)意見：
      少白頭，首先減少壓力，快樂運(yùn)動，每天大汗淋漓運(yùn)動半小時以上，防風(fēng)寒。其次，飲食調(diào)理，加強(qiáng)營養(yǎng)。
      
      以上是對“我想知道長白發(fā)的原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！