徐醫(yī)生，我聽說吃黑豆可以讓白發(fā)變黑

      病情分析：
      你好！根據(jù)你以上的描述說吃黑豆可以使頭發(fā)變黑，這個沒有科學依據(jù)，有可能是偏方。
      指導(dǎo)意見：
      引發(fā)白發(fā)的原因很多，如遺傳因素，腎虛，生活壓力過大，長期生活無規(guī)律，營養(yǎng)不良等，建議查明原因?qū)ΠY治療。
      

      你好，白發(fā)的病因多見于遺傳，個人體質(zhì)，缺乏維生素，微量元素等病因?qū)е碌?，和腎虛血虛也是有直接關(guān)系，建議您平時可以多吃黑豆，黑米，核桃何首烏等具有補腎補血，生發(fā)烏發(fā)作用的藥物食物調(diào)理適量就是可以的
      

      指導(dǎo)意見：
      黑豆，黑芝麻這些食物確實在某種程度上有一定的讓頭發(fā)變黑的表現(xiàn)，但也并不是非常的顯著，每天可以吃一些，但一定不要過量，保證在十克到20克之間，太多的攝入黑豆會造成腹部的脹氣，同時也會影響到其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
      
      以上是對“徐醫(yī)生，我聽說吃黑豆可以讓白發(fā)變黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！