高壓154。正常嗎，今年69歲

      你說的這個血壓還是在正常范圍內(nèi)的，不過也接近異常了，這種情況可以按正常對待，建議你注意體檢復(fù)查即可，不需要吃什么藥的。也沒有什么特殊食物可吃
      

      1、低鹽飲食：限制食鹽攝入量，要求每日不超過6g；2、低脂飲食：飲食以清淡易消化為主，少食脂肪含量高的食物，忌暴飲暴食；3、適當(dāng)運(yùn)動：每周進(jìn)行至少3次的有氧運(yùn)動，每次運(yùn)動時(shí)間不低于30分鐘；4、其他：規(guī)律作息，戒煙限酒，控制體重等，保持心情愉悅。
      

      你好！你的低壓是多少的，你是有經(jīng)常檢查血壓情況嗎？建議你最好還是不要擔(dān)心，平時(shí)多監(jiān)測血壓，如果多次高于正常，建議你最好還是要使用藥物治療。平時(shí)飲食清淡。
      
      以上是對“高壓154。正常嗎，今年69歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個年齡血壓還是有一些偏高的?？梢允紫韧ㄟ^生活飲食來調(diào)節(jié)。保持心情舒暢，改善睡眠，低鹽飲食，適量活動。通過上述方式，如果血壓仍不能達(dá)標(biāo)，再考慮口服藥物治療，可以用一些長效緩和的降壓藥。
      

      你好，根據(jù)你的描述，隨著年齡的增長，脈壓差會逐漸增大，高壓是年齡加100，低血壓不能超過95mm汞柱。建議堅(jiān)持吃核桃仁，黑木耳等降低血粘度的食物，清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，血壓收縮壓154是高血壓，正常情況下不應(yīng)超過140mmHg。
      指導(dǎo)意見：
      高血壓發(fā)病原因較多，可以根據(jù)病情選擇性的服用降壓藥物，生活中應(yīng)注意飲食，不宜進(jìn)食過多鹽分。