天生黑（臉和手還有腳）

      天生的黑，想要變白，要想是皮膚變白，日常生活中可以通過使用美白的護膚品進行調(diào)理來改善癥狀，建議服用天然維生素c片進行調(diào)理，維生素c具有美白皮膚的作用，也有提高免疫力的功效。
      

      你好，從你介紹的情況來分析，你如果你是天生的皮膚黑，這個是跟你家里的遺傳有一定的關(guān)系，是很難改變的，建議平時盡量不要去曬太陽，出外要帶遮陽傘或者涂防曬霜，避免進一步變黑。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，想美白，我建議你用蘆薈的葉子，可以涂抹面部。在涂抹前，要先用溫水蒸汽面部，使毛孔打開。
      指導意見：
      你好你要聊天不花錢的美白方法我建議你可以用雞蛋加蜂蜜涂抹面部待干燥后清洗?？梢悦刻煊谜羝裘娌?。
      
      以上是對“天生黑（臉和手還有腳）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般像這種如果是天生的話，多是遺傳問題，是比較難改變的。
      指導意見：
      如果是后天形成的話，建議平時少外出曬太陽。可以適當多吃些水果補充維生素c，有一定的美白作用。
      

      你好，日常的話你可以多吃一些維生素c含量多的蔬菜和水果，也會有一定的美白效果。平時也需要注意，盡量避免日曬，如果陽光比較強烈的時候外出，你也可以打下深顏色的傘。同時也可以考慮配合使用一些具有美白功能的護膚品。理論上來說也會有一定的效果，不過具體到個人來說，效果如何并不是固定的，每個人體質(zhì)不同，效果也會有差別。
      

      病情分析：
      人的膚色是先天遺傳因素決定的，沒有必要刻意的變白，有一定的副作用。
      指導意見：
      平時堅持鍛煉身體，保證充足的睡眠，飲食營養(yǎng)均衡，多吃粗糧.蔬菜水果，保持心態(tài)樂觀積極。