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我的年齡不大,但是我的肚子十分的大像懷孕了一樣

女 | 14歲 2018-01-05 20:10:14 5人回復 來自涼山彝族自治州

健康咨詢描述: 我的年齡不大,但是我的肚子十分的大像懷孕了一樣,我常吃零食,不愛運動,請問怎么可以瘦下來

醫(yī)生回復區(qū)

許紅
許紅 太原市第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 陰道炎,宮頸病變,功血的治療,妊娠合并貧血及糖尿病 幫助網(wǎng)友:16200
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2018-01-05 20:21:35 我要投訴

      你好!首先你不用太緊張,你現(xiàn)在還小,建議你管住自己的嘴。然后少吃這些零食,每天按時吃飯,量不要太多,而且要多運動,這樣都能把你體內(nèi)儲存的一些多余的能量消耗掉的。但是盡可能的不要吃減肥藥的。
      

時艷芹
時艷芹 連云港市贛榆區(qū)婦幼保健院   副主任護師 擅長: 陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,宮血,月經(jīng)不調(diào),不孕癥,多 幫助網(wǎng)友:23790稱贊:6
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2018-01-05 20:25:00 我要投訴

      你好:最健康、最有效的減肥方法就是有氧運動+適當節(jié)食。二者缺一不可。所以你要戒掉零食,還要注意運動。希望我的回答能幫到你。
      

聶茹
聶茹 朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 系統(tǒng)性紅斑狼瘡,貧血,肝炎,21三體,18三體,性 幫助網(wǎng)友:2293稱贊:1
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2018-01-05 20:27:34 我要投訴

      如果你不改掉吃零食的習慣,不容易瘦下來。建議你不吃零食,在正常吃飯時可以吃八分飽,使胃容積慢慢的縮小。千萬不要饑一頓飽一頓。增加運動量,可以通過慢跑是全身肌肉多余的脂肪消耗掉。只要堅持,肯定能瘦下來。
      
      以上是對“我的年齡不大,但是我的肚子十分的大像懷孕了一樣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉明聰
劉明聰 故城縣辛莊鄉(xiāng)廟靈醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 滴蟲性陰道炎,念珠菌性陰道炎,盆腔炎,子宮外孕,子 幫助網(wǎng)友:6663
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2018-01-05 20:17:25 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的病情年齡14歲,一些減肥藥是肯定不能吃的??梢詼p少零食攝入量,正常三餐,還是得運動
      指導意見:
      建議少吃零食,多吃蔬菜,水果,定期運動,每天有氧運動最少30分鐘,勞逸結合!
      

安紅麗
安紅麗 衡水市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 尿道炎、宮頸炎 痛經(jīng) 月經(jīng)失調(diào) 卵巢囊腫, 幫助網(wǎng)友:20114稱贊:2
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2018-01-05 20:18:11 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你的癥狀分析,經(jīng)常保持一個體位比如長期坐著
      指導意見:
      長期吃零食又長期坐著不愛運動肉都長在肚子上了,建議做仰臥起坐,邁開腿管住嘴就行了
      

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