健康咨詢描述: 請問醫(yī)師,女性四十多歲沒有性生活會導致失眠嗎,經(jīng)常失眠是什么引起的?
你好,失眠有多種原因引起的,身體氣虛,可以用中藥調(diào)理,如果因為最近遇到煩心事而導致失眠,應該放松心情。如果沒有任何心理因素,而導致很長時間無法正常睡眠,就需要到醫(yī)院接受治療。
病情分析:
這個影響不是很大。失眠的原因很多。首先是心態(tài)問題。其次是心里壓力大。
指導意見:
中醫(yī)方面講的就是肝腎虛,脾虛了容易引起這個情況。先記得多鍛煉身體。別熬夜。然后是多喝水。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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