今天上班時間，干活得時候

      你好，根據(jù)你的描述說手腕又扭傷，如果24小時以內(nèi)建議不要熱敷，可以用冰敷冷敷。超過24小時就可以用熱敷。另外晚上睡覺的時候手要抬高30度左右。墊個枕頭。局部可以用點紅花油，云南白藥噴霧劑。

      病情分析：
      你好，你的情況外傷組織損傷的癥狀，還是局部暫時冷敷，再結(jié)合云南白藥氣霧劑，消腫止痛酊試試。
      指導(dǎo)意見：
      建議還是去醫(yī)院照個片，需要休息，不然會反復(fù)疼痛。損傷早期治療原則是制動、止血、防腫、鎮(zhèn)痛。首先做冷敷，用冰塊敷患處。

      您好！手腕扭傷，一般是軟組織損傷。一般軟組織損傷3-7天，是腫脹加重期。熱敷可以擴張血管，在腫脹加重期會加重腫脹。所以，一般損傷三天內(nèi)冷敷，不能熱敷。熱敷一般要1-2周以后。
      以上是對“今天上班時間，干活得時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以用紅花油按摩，也可以用云南白藥試試了，注意休息了。
      指導(dǎo)意見：
      平時避免劇烈運動了，可以熱敷促進血液循環(huán)，如果疼痛嚴重的話及時去醫(yī)院檢查治療。