每次做家務多點就腰酸痛
女 | 30歲 2018-01-02 10:52:19
1人回復
來自黔西南布依族苗族自治州
健康咨詢描述： 每次做家務多點就腰酸痛，睡覺時間長點，腰也會出現疼痛的癥狀，之前查腎都是正常的，這個是什么原因，該怎么治療？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-05 10:02:10 我要投訴
根據你的情況描述考慮是長時間一個姿勢導致的肌肉痙攣，那么這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，適當的進行體育運動，鍛煉，打羽毛球游泳。腰圍固定，休息的時候拿下來，腰背肌功能鍛煉，如果不能減輕的話，需要到醫(yī)院去檢查一下有沒有腰椎間盤突出癥。
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