腳踝一動(dòng)骨頭會(huì)發(fā)出響聲

      你好，根據(jù)你身體，腳部運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)局部疼痛的表現(xiàn)情況，應(yīng)該是組織損傷造成的，建議通過(guò)針灸理療，以及祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)的藥物進(jìn)行治療
      

      您的情況肌肉筋膜炎可能性比較大。韌帶損傷也有可能，慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關(guān)系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉，急性期暫時(shí)減少活動(dòng)，避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)太久比如久坐久站，可以外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥不過(guò)敏也可以，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振

      病情分析：
      腳踝疼痛，反復(fù)發(fā)作，與外傷，腎虛，缺鈣等等有關(guān)，長(zhǎng)期過(guò)度勞累，熬夜，吃生冷寒涼的食物等等有關(guān)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的癥狀，可以使用中成藥人參健脾丸，六味地黃丸治療，效果很好，注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多戶外活動(dòng)，避免過(guò)度勞累，
      以上是對(duì)“腳踝一動(dòng)骨頭會(huì)發(fā)出響聲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！