我口吃20年一直都不愛跟別人接觸怎么矯正

      提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉獲得適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和協(xié)調(diào)，能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài)，能逐漸消除伴隨運(yùn)動(dòng)。深呼吸能影響人的情緒，能使激動(dòng)的情感得以緩和以致平息?？诔曰颊呓M織在一起或單獨(dú)到人群密集的地方去演講，唱歌，逐步克服說(shuō)話的恐懼心理
      

      您好。你要自信，不要害怕與人打交道，放松后能緩解。有專門的治療口吃的機(jī)構(gòu)，采用調(diào)心、調(diào)息、調(diào)音、氣音配合、還氣法等綜合訓(xùn)練，對(duì)口吃患者進(jìn)行強(qiáng)化治療，可使患者在較短時(shí)間內(nèi)，收到意想不到的效果。
      

      病情分析：
      口吃與遺傳、語(yǔ)言中樞發(fā)育不良或神經(jīng)生理異常、心理因素、模仿和暗示。
      指導(dǎo)意見：
      查找口吃的原因針對(duì)治療。如因恐懼，嘗試到人多的地方唱歌、演講，如因緊張，少說(shuō)或不講，去傾聽，平靜后再交流。
      
      以上是對(duì)“我口吃20年一直都不愛跟別人接觸怎么矯正”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      患者為25歲青年，有口吃癥狀，如排除發(fā)聲器官病理性障礙,系心理因素（緊張、害怕）引起，并伴有心跳加快等生理性表現(xiàn)
      基于心理因素的口吃，可以通過(guò)心理療法予以治療，采取改變認(rèn)知、建立自信、脫敏訓(xùn)練、生物反饋等專業(yè)技術(shù)，逐步進(jìn)行矯正。建議找一位有經(jīng)驗(yàn)的心理醫(yī)生，建議一對(duì)一的指導(dǎo)關(guān)系，幫助你逐步改善口吃癥狀，恢復(fù)正常的表達(dá)能力