光困，不愿干活和起床

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況建議你適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多做點(diǎn)有意義的事情，改善一下癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果平時(shí)光睡覺(jué)，不注意運(yùn)動(dòng)鍛煉的話，也會(huì)引起缺氧的癥狀，引發(fā)身體的不適，運(yùn)動(dòng)和休息需要結(jié)合的。
      

      通過(guò)上面描述不好明確診斷，建議正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生面診或到中醫(yī)院找中醫(yī)面診，也可以找心理醫(yī)生咨詢，要癥治療，切勿有病亂投醫(yī)，極早治療有利于身體康復(fù)。
      

      根據(jù)你的情況描述，應(yīng)該考慮睡的時(shí)間太長(zhǎng)，休息的時(shí)間太長(zhǎng)，或者長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的身體的肌肉疲勞，這種情況下，建議里作息規(guī)律，積極的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，積極的參加工作。避免長(zhǎng)時(shí)間臥床，要睡硬板床。
      
      以上是對(duì)“光困，不愿干活和起床”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！